जीभ जळत असेल तर करा हे घरगुती उपाय

* गृहशोभिका टीम

अनेकदा गरम अन्न खाल्ल्याने किंवा गरम पाणी किंवा चहा/कॉफी प्यायल्याने आपली जीभ जळते. यानंतर आपल्या जिभेची चव खराब होते, तोंडात नेहमी काहीतरी विचित्र भावना निर्माण होते.

खूप गरम खाणे किंवा पिणेदेखील आपल्या आरोग्यासाठी चांगले नाही, आपण जास्त गरम अन्न किंवा पेय न घेण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

जीभ जळल्यामुळे जेव्हा अशा समस्या तुमच्या समोर येतात, तेव्हा आम्ही तुम्हाला घरगुती उपायांनी त्यावर उपचार कसे करावे याबद्दल माहिती देणार आहोत.

बेकिंग सोडा

जिभेच्या जळजळीवर बेकिंग सोडा हा अतिशय प्रभावी उपाय आहे. क्षारीय स्वरूपाचा सोडा जिभेच्या जळजळीत खूप आराम देतो. ते पाण्यात विरघळवून ते स्वच्छ धुणे खूप प्रभावी आहे.

कोरफड वेरा जेल

जीभ जळण्यासाठी कोरफड खूप फायदेशीर आहे. याच्या जेलचा वापर जळजळीत खूप प्रभावी आहे. हे बर्फाच्या तुकड्यांमध्ये जमा करूनही जिभेवर लावता येते.

दही प्रभावी आहे

जिभेची जळजळीत दही खूप फायदेशीर आहे. चमच्याने दही घ्या आणि काही वेळ तोंडात ठेवा. त्याच्या थंडपणामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.

साधे अन्न खा

जीभ जळत असल्यास, कमी मसालेदार अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा. साधे अन्न खाल्ल्याने पोट थंड राहते आणि जीभ लवकर बरी होते.

साखर

जिभेच्या जळलेल्या भागावर चिमूटभर साखर शिंपडा आणि थोडा वेळ ठेवा. साखर विरघळेपर्यंत असेच ठेवा. असे केल्याने तुम्हाला जळजळ आणि दुखण्यात खूप आराम मिळेल.

बर्फ घन फायदेशीर आहे

फ्रीजमधून बर्फाचा तुकडा काढा आणि चोखून घ्या. असे केल्याने तुम्हाला खूप आराम मिळेल. एक गोष्ट लक्षात घ्या, बर्फ वापरण्यापूर्वी, तुम्ही ते सामान्य पाण्याने हलकेच ओलावा. यामुळे बर्फ जिभेला चिकटणार नाही.

मध वापरा

जिभेच्या जळजळीत मधाचा वापर खूप फायदेशीर आहे. हे एक नैसर्गिक आरामदायी आहे.

स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीमुळे आयुष्य नव्याने सुरू होते

* डॉ गणेश

प्रजनन आरोग्य आणि लैंगिक समस्यांबद्दल बोलणे भारतात चांगले मानले जात नाही. इथे रजोनिवृत्तीकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते. रजोनिवृत्ती ही एक नैसर्गिक जैविक प्रक्रिया आहे जी स्त्रीच्या जीवनात महत्त्वपूर्ण शारीरिक आणि मानसिक बदल घडवून आणते. हा खूप कठीण काळ असू शकतो आणि कोणत्याही दोन महिलांना सारखा अनुभव येत नाही. अति उष्णता, रात्री घाम येणे, योनीमार्गात कोरडेपणा, अनियमित मासिक पाळी, लैंगिक इच्छा कमी होणे आणि मूड बदलणे ही रजोनिवृत्तीची सामान्य लक्षणे आहेत. रजोनिवृत्तीवर परिणामकारक उपचार शक्य असल्याचे मुंबईतील प्रमुख स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. त्यामुळे, या संक्रमण काळात काय होते आणि त्याला सामोरे जाण्यासाठी आणि हा टप्पा अधिकाधिक आरामदायक बनवण्यासाठी कोणते उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

प्रजनन क्षमता समाप्त

रजोनिवृत्ती स्त्रीच्या जीवनातील प्रजननक्षमतेचा अंत दर्शवते. जेव्हा स्त्रीची मासिक पाळी पूर्णपणे थांबते तेव्हा त्याची व्याख्या केली जाते. तीच स्त्री रजोनिवृत्तीच्या टप्प्यातून गेली आहे असे मानले जाऊ शकते, ज्याला पूर्ण वर्षभर मासिक पाळी आली नाही. मिड-लाइफ हेल्थ जर्नलमध्ये दर्शविलेल्या आकडेवारीनुसार, 2026 च्या अखेरीस, भारताच्या विशाल लोकसंख्येमध्ये सुमारे 10.30 दशलक्ष महिला असतील ज्या या टप्प्यातून गेल्या असतील. बहुतेक स्त्रियांच्या आयुष्यात, हे 40 ते 50 वर्षांच्या दरम्यान उद्भवते. वयाच्या 40 च्या आधी असे झाल्यास ते अकाली मानले जाते.

रजोनिवृत्तीपूर्व टप्पा

रजोनिवृत्तीच्या संक्रमण अवस्थेला ‘प्रीमेनोपॉज’ म्हणतात. रात्री घाम येणे, हृदयाचे ठोके वाढणे, तणाव, चिंता, चिडचिड, मूड बदलणे, स्मरणशक्तीची समस्या आणि एकाग्रता कमी होणे, कोरडी योनी आणि वारंवार लघवी होणे ही सामान्य लक्षणे आहेत. रजोनिवृत्तीच्या वेळी, इस्ट्रोजेनचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे, स्त्रियांमध्ये हाडे कमकुवत होऊ लागतात. प्रीमेनोपॉज ही जीवनाची नैसर्गिक प्रक्रिया आहे आणि त्याला रोग किंवा विकार म्हणून मानले जाऊ नये. त्यामुळे यासाठी कोणत्याही उपचाराची गरज नाही. तथापि, अशा परिस्थितीत, जेव्हा प्रीमेनोपॉजच्या शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक परिणामांमुळे तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये तीव्र व्यत्यय येऊ लागतो आणि तुमचे जीवनमानही कमी होते, तेव्हा वैद्यकीय उपचारांची मदत घेणे आवश्यक होते.

उपचार काय आहेत

अहमदाबाद येथील प्रमुख स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. राजेश सोनेजी म्हणतात, “रजोनिवृत्तीच्या स्थितीसाठी अनेक उपचार पर्याय आहेत. यापैकी, हार्मोनल थेरपी सर्वात प्रभावी आहे. यामुळे प्रौढ महिलांमध्ये हाडांची झीज होण्याचा धोका देखील कमी होतो.” नॉर्थ अमेरिकन रजोनिवृत्ती सोसायटी डॉ. राजेश सोनेजी आणि इतर तज्ञांशी सहमत आहे की हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी किंवा रजोनिवृत्ती हार्मोन थेरपी व्हॅसोमोटर लक्षणांवर उपचार करते. कारण जास्त तीव्रतेसाठी सर्वात प्रभावी उपचार आहे. आणि योनीचा कोरडेपणा. जर स्त्रियांना फक्त योनिमार्गात कोरडेपणा असेल तर त्यांना इस्ट्रोजेनच्या कमी डोसने उपचार करावे. ज्या महिलांमध्ये गर्भाशय अजूनही आहे, त्यांना गर्भाशयाच्या कर्करोगापासून संरक्षण करण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेन यांचे मिश्रण द्यावे. या कंपाऊंड उपचाराचा कालावधी साधारणपणे 5 वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी असतो आणि प्रत्येक स्त्रीसाठी वेगळ्या पद्धतीने उपचार केले पाहिजेत. ज्या महिलांनी गर्भाशय काढून टाकले आहे त्यांना फक्त इस्ट्रोजेन घेण्याचा सल्ला दिला जातो. दीर्घकालीन थेरपी घेत असलेल्या महिलांना सुरक्षिततेसाठी फक्त इस्ट्रोजेन घेण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, थेरपी घेण्यापूर्वी, त्याच्या सुरक्षिततेबद्दल त्याच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

या व्यतिरिक्त, इतर प्रभावी उपचारांमध्ये अँटी-स्ट्रेस थेरपी, क्लोनिडाइन आणि गॅबापेंटिन यांचा समावेश होतो. वनस्पती स्त्रोतांकडून पौष्टिक चिकित्सादेखील प्रभावी आहे, जी सोयाबीन उत्पादने, मटार, लाल लवंगा आणि सोयाबीनमध्ये फायटोस्ट्रोजेन म्हणूनदेखील उपलब्ध आहे. हाडे कमकुवत होऊ नयेत म्हणून महिलांना आहारातील पूरक आहार किंवा कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी पूरक म्हणून घेण्याचा सल्ला दिला जातो. हाडांच्या वाढीला चालना देण्यासाठी आणि शोषण कमी करण्यासाठी केवळ व्यायाम आवश्यक नाही, तर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठीदेखील हे महत्त्वाचे आहे. सारांश असा की जर तुम्हाला अचानक तुमच्या डोक्यात तीव्र उष्णता जाणवत असेल जी तुमच्या शरीरात पसरते किंवा तुम्ही मध्यरात्री अचानक झोपेतून उठलात, तुम्हाला घाम येत असेल किंवा तुमची मासिक पाळी अनियमित झाली असेल. – रजोनिवृत्तीची लक्षणे. अशा परिस्थितीत शांतपणे सहन करण्याऐवजी किंवा दुर्लक्ष करण्याऐवजी, शक्य तितक्या लवकर स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. रजोनिवृत्तीचा सामना करण्यासाठी, जीवनशैलीत काही बदल करणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये संतुलित आहार आणि व्यायाम यांचा समावेश आहे.

लैंगिक जीवनावर परिणाम होत नाही

असे मानले जाते की रजोनिवृत्तीनंतर महिलांची सेक्स करण्याची इच्छा कमी होते, परंतु तज्ञ म्हणतात की रजोनिवृत्ती हे सर्व लैंगिक समस्यांचे कारण आहे ही जुनी विचारसरणी आहे, परंतु असे काहीही नाही.

पुरुषांना स्तनाचा कर्करोग का होतो?

* राजेंद्र कुमार राय

बर्‍याच लोकांमध्ये असा समज आहे की स्तनाचा कर्करोग हा फक्त महिलांनाच होणारा आजार आहे. हे गृहीतक चुकीचे आहे. स्तनाचा कर्करोग हा एक आजार आहे जो स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही प्रभावित करतो. जरी ते स्त्रियांमध्ये जास्त आढळते. एकट्या यूकेमध्ये दरवर्षी सुमारे 250 पुरुष या आजाराला बळी पडतात. वास्तविक, पुरुषांच्या स्तनाग्रांच्या मागे काही स्तन पेशी असतात. जेव्हा या पेशींमध्ये कर्करोगाच्या पेशी विकसित होतात, तेव्हा पुरुषदेखील स्तनाच्या कर्करोगाचे बळी होतात.

ज्येष्ठ ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. समीर कौल यांच्या मते, याचे मूळ कारण अद्याप समजले नसले तरी काही पुरुषांमध्ये हा आजार होण्याची शक्यता असते. हा कर्करोग 60 वर्षे ओलांडलेल्या पुरुषांमध्ये जास्त प्रमाणात दिसून येतो. पुरुषांमध्ये हे जास्त सामान्य आहे जे कुटुंबातील जवळचे नातेवाईक आहेत जेथे एकतर स्त्री किंवा पुरुषाला कर्करोग झाल्याचे निदान झाले आहे किंवा पुरुषाचे जवळचे नातेवाईक आहेत ज्यांना दोन्ही स्तनांचा कर्करोग असल्याचे निदान झाले आहे किंवा ज्याचे निदान झाले आहे. दोन्ही स्तनांचा कर्करोग. एक नातेवाईक ज्याला 40 वर्षापूर्वी कर्करोग झाल्याचे निदान झाले आहे. ज्या कुटुंबात अनेक लोक अंडाशय किंवा आतड्याच्या कर्करोगाने ग्रस्त आहेत, त्या कुटुंबातील पुरुषांनाही स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो. ज्यांना असे वाटते की त्यांना स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका जास्त आहे त्यांच्यासाठी आता विशेष वैद्यकीय केंद्रे आहेत. अशा वैद्यकीय केंद्रांना अनुवांशिक औषध केंद्र म्हणतात. ज्या पुरुषांमध्ये इस्ट्रोजेनचे प्रमाण जास्त असते किंवा ज्यांना लहान वयात रेडिएशनचा सामना करावा लागतो त्यांनाही हा आजार होण्याचा धोका असतो. स्त्री गुणसूत्र फार कमी पुरुषांमध्ये असतात, अशा पुरुषांनाही जास्त धोका असतो, पुरुषांमध्येही अनेक प्रकारचे स्तनाचा कर्करोग होऊ शकतो. पुरुषांमध्ये आढळणारा सर्वात सामान्य स्तनाचा कर्करोग याला इनवेसिव्ह डक्टल कार्सिनोमा म्हणतात. हे महिलांमध्ये देखील आढळते. याशिवाय इतर काही कर्करोग आहेत- दाहक स्तनाचा कर्करोग, स्तनाच्या कर्करोगाचा पेजेट रोग, डक्टल कार्सिनोमा इन सिटू इ. डॉ. समीर कौल यांच्या मते, स्तनामध्ये ढेकूळ निर्माण होणे, स्तनाचा आकार व आकार बदलणे, त्वचेवर व्रण येणे, स्तनाग्रातून स्त्राव होणे, स्तनाग्र मागे वळणे, स्तनाग्रावर पुरळ येणे ही लक्षणे व लक्षणे आहेत. किंवा आसपासची त्वचा इ.

तपासणी आणि निदान

डॉक्टर बाह्य तपासणी करतात आणि स्तनाचा कर्करोग आहे की नाही हे शोधून काढतात. याशिवाय स्तनाच्या कर्करोगाचा प्रसार जाणून घेण्यासाठी अनेक चाचण्या केल्या जातात, जसे की मॅमोग्राम स्तनाचा एक्स-रे. स्तनातील बदलांची तपासणी मॅमोग्रामद्वारे केली जाते. परंतु अल्ट्रासाऊंड पुरुषांमधील स्तनाच्या कर्करोगाबद्दल अधिक चांगले प्रकट करते. ढेकूळ पाण्याने भरला आहे की कठीण आहे हे शोधण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड स्कॅनचा वापर केला जातो. वास्तविक, अल्ट्रासाऊंड दरम्यान एक जेल स्तनावर लावले जाते. मग त्या ठिकाणी एक छोटेसे इन्स्ट्रुमेंट फिरवले जाते आणि मग समोरच्या मॉनिटरवर डॉक्टरांना सर्व काही स्पष्टपणे दिसते. स्तनात एक छोटी सुई घालून गाठीच्या काही पेशी काढल्या जातात. हे अल्ट्रासाऊंड दरम्यान केले जाते जेणेकरून केवळ प्रभावित क्षेत्रातील पेशी काढून टाकल्या जातात. त्यानंतर पेशी कर्करोगग्रस्त आहेत की नाही हे तपासले जाते. सुई बायोप्सी अंतर्गत, पेशी कर्करोगाच्या आहेत की नाही हे तपासण्यासाठी प्रयोगशाळेत स्तनातून एक छोटा नमुना घेतला जातो. बायोप्सी करण्यापूर्वी रुग्णाला सुन्न केले जाते.

स्तनाच्या कर्करोगाचे टप्पे

डॉ. समीर कौल यांच्या मते, स्तनाच्या कर्करोगाचा आकार आणि स्टेजवरूनच कळते की कर्करोग किती पसरला आहे. हे जाणून घेतल्यानंतरच, थेरपीचा कोर्स निर्धारित केला जातो. बर्‍याच लोकांमध्ये, कर्करोग शरीराच्या इतर भागांमध्ये रक्ताद्वारे किंवा लिम्फॅटिक प्रणालीद्वारे (शरीराची रोग आणि संसर्गाशी लढण्याची प्रक्रिया) पसरतो. खरं तर, डॉक्टर कर्करोगाला 4 टप्प्यात विभागतात. पहिल्या स्टेजपासून चौथ्या स्टेजपर्यंत कर्करोगाचे अनेक प्रकार आहेत. पहिल्या टप्प्यात, गुठळ्याचा आकार 2 सेमीपेक्षा कमी असतो. या अवस्थेत शरीराचा इतर कोणताही भाग कर्करोगाच्या विळख्यात आलेला नाही. दुस-या टप्प्यात, ढेकूळचा आकार 2-5 सेंटीमीटरपर्यंत पोहोचतो. काखेतील लिम्फ ग्रंथी काही प्रमाणात प्रभावित होते. परंतु कर्करोग इतर भागांमध्ये पसरल्याचा कोणताही पुरावा नाही. तिसर्‍या टप्प्यात, गुठळ्याचा आकार 5 सेमीपेक्षा मोठा होतो आणि आसपासच्या स्नायू आणि त्वचेपर्यंत पोहोचतो. लसिका ग्रंथी प्रभावित होतात परंतु कर्करोग शरीराच्या इतर भागांमध्ये पोहोचत नाही आणि चौथ्या टप्प्यात गाठीचा आकार कोणताही असू शकतो. शेजारील लिम्फ ग्रंथी प्रभावित होतात आणि कर्करोग हाडे आणि फुफ्फुसांमध्ये पसरतो.

कर्करोगापासून मुक्त व्हा

पुरुष केवळ शस्त्रक्रिया पसंत करतात. पुरुष केवळ इतर निवडीद्वारे ढेकूळ काढू शकत नाहीत कारण त्यांचे स्तन आणि पेशी खूप लहान असतात. पुरुषांमध्ये, ढेकूळ बहुतेक वेळा स्तनाग्रभोवती किंवा स्तनाग्राखाली असते. म्हणूनच त्यांना फक्त निप्पल आणि संपूर्ण स्तन काढावे लागतात. तसे, आपल्या समाजाचे सत्य हे आहे की अनेक वेळा अथक प्रयत्न करूनही कॅन्सरसारख्या आजारांना रोखणे अशक्य होते. अशा आजारांनी ग्रस्त रुग्ण, सर्व प्रकारचे कर्करोग असाध्य मानून, जोपर्यंत रोग बराच वाढला नाही तोपर्यंत डॉक्टरकडे जात नाहीत. त्यांच्या मनात कुठेतरी कॅन्सरची भीती तर आहेच पण त्याच बरोबर आजवर उपलब्ध असलेल्या सर्व कॅन्सरशी लढा देणार्‍या उपचारांच्या दुष्परिणामांचीही त्यांना चिंता आहे. परंतु आता अनेक अभ्यासातून हे स्पष्ट झाले आहे की आधुनिक औषधांच्या मदतीने कोणत्याही प्रकारचे दुष्परिणाम होत नाहीत आणि कर्करोगापासून फार कमी वेळात मुक्तता मिळवता येते. कर्करोगाचे निदान आणि उपचार जितक्या लवकर होईल तितक्या लवकर कर्करोग बरा होऊ शकतो.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें