Holi Special : उन्हाळ्यातही त्वचा सुंदर दिसेल

* प्रतिनिधी

उन्हाळ्यात त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवतात. यामध्ये उन्हामुळे चेहऱ्याची चमक नष्ट होते. कडक उन्हात त्वचेतील आर्द्रता हळूहळू कमी होऊ लागते. या काळात महिलांना त्यांच्या व्यस्त दिनचर्येतून वेळ काढून चेहऱ्याचे सौंदर्य परत मिळवण्यासाठी ब्युटी पार्लरमध्ये जाणे शक्य होत नाही. अशा परिस्थितीत काही सोप्या उपायांनी ते चेहऱ्याचे सौंदर्य परत मिळवू शकतात. याशिवाय रेस्टिलेन व्हायटलसारखे स्किन बूस्टरदेखील उपलब्ध आहेत, जे त्यांच्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात. स्किनबूस्टर रेस्टिलेन व्हायटल हे काही मिनिटांत आणि अगदी सोप्या पद्धतीने चमत्कारिक परिणाम देते. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्याचा प्रभाव बराच काळ टिकतो.

हायड्रोफिलिक हायलुरोनिक ऍसिड जेल, ज्यामध्ये पुरेसे पाणी धरून ठेवण्याची क्षमता आहे, त्वचेला चमक आणि कोमलता देते, जी 1 वर्ष टिकते. त्वचेच्या वरच्या थरात इंजेक्शन दिल्यानंतर, रेस्टिलेन व्हायटल त्वचेला खोलवर आर्द्रता देते आणि पोषण देते. हायलुरोनिक ऍसिड जेल मायक्रोइंजेक्शनच्या मदतीने त्वचेच्या बाहेरील थरांमध्ये इंजेक्ट केले जातात. हे नैसर्गिकरित्या त्वचेला आतून हायड्रेट करण्याचे काम करते. यामुळे त्वचा चमकदार होते.

महिलांनी त्यांच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार त्यांच्या त्वचेची काळजी घेतली पाहिजे.

कोरड्या त्वचेसाठी

थंड पाण्याच आंघोळ करा : तेलकट त्वचेसाठी गरम पाण्याने आंघोळ करू नका, तर काही वेळ थंड पाण्याचा शॉवर घ्या. आंघोळ करण्यापूर्वी संपूर्ण शरीराला बदामाच्या तेलाने मसाज करा.

ग्लिसरीन : झोपण्यापूर्वी संपूर्ण चेहऱ्यावर ग्लिसरीन लावा आणि रात्रभर ठेवा.

मधाची मसाज : मधाची पेस्ट चेहऱ्यावर लावा आणि 3-4 मिनिटांनी मसाज केल्यानंतर धुवा. त्वचेचे आवश्यक तेल परत आणण्यासाठी दररोज ही प्रक्रिया करा.

बार्ली आणि काकडीचा फेस मास्क : 3 चमचे बार्ली किंवा ओट्स पावडर, 1 चमचा काकडीचा रस आणि 1 चमचा दही चांगले मिसळा. ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावून कोरडी होऊ द्या. त्यानंतर चेहरा साध्या पाण्याने धुवा.

तेलकट त्वचेसाठी

क्लिन्झिंग : त्वचा तेलमुक्त होण्यासाठी चेहरा दिवसातून २-३ वेळा क्लिन्झरने धुवा.

स्क्रबिंग : नाक आणि गालाजवळील मृत पेशी आणि ब्लॅकहेड्स काढून टाकण्यासाठी, या भागांना स्क्रबने पूर्णपणे घासून घ्या.

आठवड्यातून एकदा फेस मास्क वापरा : फेस मास्क त्वचेतील अतिरिक्त तेल सहजपणे शोषून घेतो. तुम्ही स्वतःचा मास्क घरीही बनवू शकता. लिंबू, सफरचंद आणि आम्लयुक्त औषध: एका भांड्यात थोडे पाणी घेऊन त्यात कापलेले सफरचंद मऊ होईपर्यंत बारीक करा. सफरचंद बारीक केल्यानंतर त्यात १ चमचा लिंबाचा रस आणि १ चमचा लॅव्हेंडर किंवा पेपरमिंटच्या वाळलेल्या पानांची पावडर मिसळा. हे मिश्रण चेहऱ्यावर लावा आणि 15-20 मिनिटे राहू द्या. त्यानंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

नाजूक त्वचेसाठी

साफ करणे : तुमचा चेहरा सौम्य क्लींजरने धुवा जो तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवत नाही.

दररोज मॉइश्चरायझ करा : नाजूक त्वचेसाठी अँटिऑक्सिडंट समृद्ध मॉइश्चरायझर वापरा. यामुळे त्वचा हायड्रेटेड राहील.

सनस्क्रीन : झिंक ऑक्साईड आणि टायटॅनियम डायऑक्साइड आणि एसपीएफचे घटक असलेले सनस्क्रीन घराबाहेर पडण्याच्या २० मिनिटे आधी वापरा.

डॉ. इंदू बालानी, त्वचारोगतज्ज्ञ, दिल्ली

योग्य आहारात दडले आहे सौंदर्याचे रहस्य

* श्रुती शर्मा, बॅरिएट्रिक समुपदेशक आणि न्यूट्रिशनिस्ट, जेपी हॉस्पिटल, नोएडा

अन्नाचा परिणाम तुमच्या त्वचेचा रंग, केस आणि अगदी तुमच्या मूडवरही होतो. जर तुम्ही आतून निरोगी असाल तर तुमची त्वचा स्वत:हून चमकदार दिसते. त्वचेवरूनच तुमचे आरोग्य कसे आहे हे समजते. अन्नामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि खनिज पदार्थ असतात, जे तुमचा ताण नियंत्रित करण्यासोबतच तुमच्या त्वचेलाही चमकदार ठेवतात. त्वचेला सुंदर आणि निरोगी ठेवणे कठीण नसते.

योग्य आहारामुळे वजन नियंत्रणात राहते : जास्त खाणे आणि चुकीचा आहार घेतल्याने वजन वाढते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही स्वत:ला मॉडेलसारखे एकदम सडपातळ बनवावे. लठ्ठपणादेखील चांगली गोष्ट नाही, कारण तो मधुमेह आणि हृदयविकारासारख्या आजाराचे कारण ठरू शकतो.

योग्य आहाराचे सेवन न केल्यास केस रूक्ष आणि निर्जीव होतात : केसांना पोषणाची गरज असते. आहाराचा थेट परिणाम केसांवर होतो.

नखांनाही हवे पोषण : तुमची नखे सहज तुटत असतील तर याचा अर्थ असा की तुम्ही आहारात बदल करायला हवा. केसांप्रमाणेच नखांनाही पोषण आवश्यक असते. त्यासाठी अंडी, कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ आणि मटण खा. यामुळे नखांना पुरेसे प्रोटीन (प्रथिने) मिळेल.

पोषक पदार्थांच्या अभावामुळे स्नायू कमजोर होतात : स्नायूंचा तुमच्या सौंदर्याशी थेट संबंध असतो. स्नायू कमजोर होऊ लागले तर तुम्ही वर्कआऊट करू शकणार नाही. याचा परिणाम तुमच्या शरीरावर होईल. स्नायू बळकट ठेवण्यासाठी प्रथियुनक्त खाद्यपदार्थांचे सेवन करा.

तुम्ही जे काही खाता ते तुमच्या त्वचेद्वारे प्रतिबिंबित होते : रूक्ष आणि निर्जीव त्वचा तुमच्या निकृष्ट आहाराचा परिणाम आहे. तुम्ही पुरेशा प्रमाणात प्रथिनांचे सेवन केल्यास भरपूर प्रमाणात फळे आणि भाज्या खाल्ल्यास त्वचा तरूण, चमकदार राहील. चरबीयुक्त पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ खाऊ नयेत.

पौष्टिक आहार वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करू शकतो : अन्नाचा परिणाम शरीरात होणाऱ्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेवरही होतो. अँटीऑक्सिडंटयुक्त आहार जसे की, सेंद्रिय फळे आणि भाज्या या फ्री रॅडिकल्स दूर करून त्वचेला सुरकुत्या आणि फाईन लाइन्सपासून वाचवतात.

आहाराचा परिणाम डोळे आणि पापण्यांवरही होतो : तुम्ही योग्य आहार घेत नसाल आणि पुरेसे पाणी पित नसाल तर त्याचा परिणाम तुमच्या डोळयांवर आणि पापण्यांवर होऊ शकतो. योग्य पोषण न मिळाल्याने पापण्यांचे केसही गळायला सुरुवात होते.

सौंदर्यासाठी आवश्यक पोषक तत्त्व

व्हिटॅमिन सी : व्हिटॅमिन सी एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आहे. हे कोलेजेन तयार करण्यासाठी मदत करते, जे त्वचा कोमल ठेवण्यासाठी आवश्यक असते. ब्रोकोली, अंकुरित धान्य, पेरू, द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, पार्सली यात खूप जास्त व्हिटॅमिन सी असते.

सेलेनियम : सेलेनियमदेखील एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे, जे त्वचेची लवचिकता कायम ठेवते. अक्रोड, ट्युना, लिव्हर, व्हीट जर्म, कांदे, सीफूड, कडधान्य, तपकिरी तांदूळ आणि कुकुट (पोल्ट्री) उत्पादनांमध्ये सेलेनियम मोठया प्रमाणात आढळते.

व्हिटॅमिन ई : त्वचेसाठी व्हिटॅमिन ई खूप महत्त्वाचे असते. ते व्हिटॅमिन ए सोबत मिळून त्वचेला कर्करोगापासून दूर ठेवते. व्हिटॅमिन ई मध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात, जे प्रदूषण, धुके, प्रक्रिया केलेले अन्न आणि उन्हामुळे त्वचेत तयार होणारी फ्री रॅडिकल्स दूर करतात. बदाम, पोल्ट्री उत्पादने, अक्रोड, अव्होकॅडो, शतावरी, सूर्यफुलाच्या बिया, काजू, शेंगदाणे, पालक, ओटचे जाडेभरडे पीठ आणि ऑलिव्ह हे व्हिटॅमिन ई ने परिपूर्ण असलेले पदार्थ आहेत.

ओमेगा ३ : याला अत्यावश्यक फॅटी अॅसिड असे म्हणतात. एझिमासारख्या त्वचेच्या अनेक आजारांमध्ये ते प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे. आवश्यक फॅटी अॅसिड त्वचेतील आर्द्रता आणि लवचिकता कायम राखतात. शरीर स्वत: याची निर्मिती करू शकत नाही, म्हणून याचे सेवन आहारासोबत करणे गरजेचे असते. अक्रोड, सालमन, अळशी, चायना सीड हे ओमेगा -३ चे उत्तम स्रोत आहेत.

व्हिटॅमिन ए आणि बीटा कॅरोटीन : त्वचेच्या देखभालीसाठी व्हिटॅमिन ए अत्यंत आवश्यक असते. जर तुमची त्वचा कोरडी असेल, त्वचेची सालपटे निघत असतील तर समजून जा की तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन एची कमतरता आहे. हे उन्हामुळे त्वचेचे नुकसान होण्यापासून वाचवते. व्हिटॅमिन ए आणि बीटा कॅरोटीनचे उत्तम स्रोत आहेत – शतावरी, पीच, बीट, ग्रीन पालक, अंडी, रताळे, लाल मिरची.

झिंक : झिंक हा एक महत्तवपूर्ण ट्रेस खनिज पदार्थ आहे, जो त्वचेच्या खराब झालेल्या उतींची दुरुस्ती आणि जखमांना बरे करण्यासाठी उपयुक्त आहे. जर तुम्ही मुरुमांमुळे त्रस्त असाल तर शरीरात जस्ताची कमतरता असू शकते. झिंकचे स्रोत आहेत – ओएस्टर, पेकान, पोल्ट्री उत्पादने, भोपळयाच्या बिया, आले, डाळी, सीफूड, मशरूम, अख्खे धान्य इ.

निरोगी त्वचेसाठी टीप्स

भरपूर पाणी प्या : पाणी पिण्यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो आणि तिच्यातील विषारी द्रव्ये निघून जातात, ज्यामुळे त्वचा मऊ राहते.

कोशिंबीर खा : कोशिंबीर, कच्चा पालक आणि उकडलेली अंडी खा. यामध्ये कॅरोटीनॉइड्स, अँटीऑक्सिडंट असतात, जे त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी मदत करतात.

हळदीचं सेवन करा : तपकिरी भात, मांसाचे पदार्थ आणि शेक इत्यादीमध्ये हळद घालून त्याचे सेवन करा.

आरोग्यदायी पशु उत्पादने : आठवडयातून २-३ सालमन घ्या. यात उत्कृष्ट गुणवत्तेचे ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड असतात.

साखरेचे कमी प्रमाणात सेवन करा : साखर आणि साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन टाळा. ते ग्लायसेशन वाढवते, ज्याचा त्वचेच्या उतींवर वाईट परिणाम होतो.

खराब फॅटपासून दूर राहा, चांगल्या फॅटचे सेवन करा : वनस्पती तेल जसे की, कॉर्न ऑइल, कॉटन ऑईल, कॅनोला आणि शेंगदाण्याच्या तेलाचा वापर करू नका. त्याऐवजी खोबरेल तेल, अॅवोकॅडो, ऑलिव्ह ऑईल, एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल किंवा तुपाचे सेवन करा.

Raksha Bandhan Special : पार्टी मेकअप टिप्स जाण्यासाठी सज्ज

* गृहशोभिका टिम

जर तुम्हाला खूप खास पार्टीचा भाग व्हायचे असेल आणि पार्लर बंद आहे. अशा परिस्थितीत कोणीही अस्वस्थ होऊ शकतो. विशेषत: ज्या महिलांना मेकअप कसा करायचा हे माहित नाही. पण आता तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही.

प्रत्येक पार्टीसाठी पार्लरमध्ये जाणे शक्य नसते, त्यामुळे पार्टी मेकअपच्या काही चटपटीत टिप्स जाणून घेतल्या तर सर्व गोंधळ काही मिनिटांत दूर होतील. येथे आम्ही तुम्हाला अशा टिप्स सांगत आहोत ज्यामुळे पार्टीमध्ये तुमचा लूक आणि इमेज खराब होऊ देणार नाही.

नैसर्गिक लुकसाठी कन्सीलर लावा

चेहऱ्याला फ्रेश आणि नॅचरल लुक देण्यासाठी कन्सीलर वापरा. यासाठी कन्सीलरच्या दोन शेड्स वापरा. डोळ्यांजवळ हलके कंसीलर लावा आणि बाकी चेहऱ्यावर गडद कंसीलर लावा. त्यानंतर उर्वरित मेकअप लावा.

चेहरा आणि ओठांच्या मेकअपची काळजी घ्या

जर तुम्हाला चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवायचे असेल तर नेहमी लक्षात ठेवा की ओठांवर गडद लिपस्टिक लावा आणि चेहऱ्याचा मेकअप हलका ठेवा.

डोळा मेकअप

तुमचे डोळे ही तुमच्या चेहऱ्याची ओळख आहे, त्यामुळे त्यांचा मेकअप करताना विशेष काळजी घ्या. प्रथम, हलक्या रंगाच्या पायाने बेस तयार करा. यानंतर हलक्या राखाडी रंगाच्या आयलायनर पेन्सिलने वरपासून खालपर्यंत लाइनर लावा. नंतर बोटांच्या साहाय्याने धुवा. यामुळे स्मोकी लुक येतो. त्यानंतर मस्करा लावा.

ओठ नाट्यमय करा

तुमचे ओठ सुंदर आणि बोल्ड दिसण्यासाठी सर्वप्रथम ओठांवर कन्सीलर लावा. त्यानंतर, तुम्ही ज्या रंगाची लिपस्टिक लावणार आहात त्या रंगाच्या लिपलाइनरने ओठांची रूपरेषा काढा. असे केल्याने तुमचे ओठ खूप आकर्षक दिसतील आणि तुमची लिपस्टिक दीर्घकाळ टिकेल.

चकचकीत ओठ

तुमचे ओठ पातळ असल्यास, त्यांना त्यांच्या मूळ आकारापासून दूर ठेवा आणि ओठ भरलेले दिसण्यासाठी लिपग्लॉस वापरा. यामुळे ओठ मोठे आणि सुंदर दिसतात.

केसांसाठी

थोडेसे फेस क्रीम लावल्याने केसांमध्ये चमक येईल आणि केस लगेच सेट होतील. असे केल्याने कोरडे केसदेखील योग्य दिसू लागतात. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही कोरड्या केसांसाठी सीरम किंवा जेल लावूनही केस सेट करू शकता. नवीन केशरचना करण्यापेक्षा केस मोकळे सोडणे चांगले.

6 टिप्स : चमकदार त्वचेसाठी तुम्हाला जास्त मेहनत करावी लागणार नाही

* गृहशोभिका टीम

चमकदार आणि सुंदर त्वचा हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते, विशेषतः मुलींचे. क्वचितच अशी कोणतीही मुलगी असेल जी तिच्या लूकबद्दल गंभीर नसेल. इच्छित त्वचा मिळविण्यासाठी ती खूप काही करते. पार्लरमध्ये जाणे, घरगुती उपाय करणे आणि काय करावे हे कळत नाही. पण काही मुली अशा असतात ज्यांना गोरी त्वचा हवी असते पण त्या त्यासाठी कष्ट करायला लाजतात.

जर तुम्ही देखील अशाच मुलींपैकी एक असाल तर हिंमत गमावण्याची गरज नाही. तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही कोणतीही मेहनत न करता सुंदर आणि चमकणारी त्वचा मिळवू शकता. जर तुम्हाला अजूनही यावर विश्वास बसत नसेल, तर आम्ही तुम्हाला सांगतो की हा विनोद नाही आणि सुंदर त्वचा मिळवणे अवघड काम नाही. तुम्हाला फक्त स्वतःबद्दल संवेदनशील राहायचे आहे.

जर तुमची त्वचा कोरडी किंवा तेलकट असेल तर तुम्हाला थोडं गंभीर व्हायला हवं.

  1. जमेल तेवढे पाणी प्या. होय, सुंदर त्वचा मिळविण्यासाठी ही एक रेसिपी आहे. त्यामुळे त्वचेची आर्द्रता टिकून राहते. तसेच पाणी प्यायल्याने त्वचा मुलायम आणि चमकते.
  2. प्रत्येक वेळी बाहेरून घरी आल्यावर आपला चेहरा स्वच्छ, थंड पाण्याने धुवा. प्रत्येक वेळी फेसवॉशनेच चेहरा धुवावे असे नाही. पाण्याने चेहरा धुणेदेखील फायदेशीर आहे. यामुळे चेहऱ्यावरील घाण धुऊन जाते आणि सूक्ष्म छिद्रे अडकत नाहीत.
  3. जर तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावर मेकअप लावला असेल तर तो साफ केल्यानंतरच झोपण्याचा प्रयत्न करा. चेहऱ्यावर जास्त वेळ मेकअप ठेवणे योग्य नाही. त्यामुळे त्वचेची नैसर्गिक चमक फिकी पडू लागते.
  4. सुंदर त्वचेसाठी पुरेशी झोप घेणेदेखील खूप महत्वाचे आहे. आपली झोप आपल्या शरीराला रिचार्ज करण्याचे काम करते. अशा परिस्थितीत, ताजी त्वचा मिळविण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे.
  5. दुपारी सूर्यप्रकाशात उघड्यावर जाणे टाळा. यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते.
  6. तुमचे खाणेपिणे चांगले असावे. तसेच तुम्ही जे काही खात आहात ते ताजे आहे आणि जर ते पौष्टिक असेल तर यापेक्षा चांगले काहीही असू शकत नाही हे खूप महत्वाचे आहे.

कशी मिळवाल सुंदर त्वचा

* सोमा घोष

वयाच्या प्रत्येक वळणावर स्त्रीची इच्छा असते की तिची त्वचा छान असावी. ती कुठेही गेली तरी सगळयांच्या नजरा तिच्यावरच खिळलेल्या असाव्यात. पण ऊन, धूळ, प्रदूषण यामुळे त्वचेचे सौंदर्य हरवते. अशावेळी त्वचेची नीट काळजी घेणे आवश्यक असते. त्वचेला सुरकुत्या, पिगमेंटेशन आणि डाग यापासून दूर ठेवणे गरजेचे असते.

याबाबत ‘क्यूटिस स्किन स्टुडिओ’च्या त्वचा रोगतज्ज्ञ डॉ. अप्रतिम गोयल सांगतात की त्वचा सुंदर ठेवण्यासाठी योग्य आहार व जीवनशैली, हार्मोन लेव्हल, स्ट्रेस लेव्हल वगैरे सर्व कोणत्या ना कोणत्या स्वरूपात सहाय्यक ठरत असतात. म्हणूनच त्वचेचे वय वाढू नये यासाठी योग्य प्रमाणात संतुलित आहार घेणे, भरपूर पाणी पिणे, नियमित व्यायाम करणे, ताण कमी घेणे, शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती कायम ठेवणे इत्यादींची गरज असते. यासोबतच गुड स्किन केअर रिजिम आणि स्किन ट्रीटमेंटसुद्धा आवश्यकतेनुसार करत राहायला हवी.

जर अँटीएजिंग ट्रीटमेन्ट घ्यावी लागली तर अनुभवी डॉक्टरकडे जावे, जेणेकरून तुम्हाला तुमच्या इच्छेनुसार आपल्या त्वचेत बदल करता येतील व चमकदार व सतेज त्चचा मिळेल. आजकालच्या आधुनिक तंत्रामुळे बहुतांश महिला व पुरुष मनाजोगते रूप मिळवण्यास समर्थ होत आहेत.

या गोष्टींकडे लक्ष द्या

त्वचा सुंदर राखण्याकरिता या गोष्टींकडे लक्ष द्या :

* तुम्ही नोकरदार असाल वा गृहिणी सूर्यकिरणांपासून आपल्या त्वचेचे रक्षण करा, कारण यामुळे त्वचा खराब होऊ लागते, ज्यामुळे लवकर सुरकुत्या पडू लागतात. यासाठी सनस्क्रीन एसपीएफ २५ वापरा. जर तुम्ही मेकअप करत असाल तर सनस्क्रीन लावल्यावरच मेकअप करा. याशिवाय उन्हापासून रक्षण करण्यासाठी स्कार्फ वा ओढणी यांचा वापर करा.

* पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन डिसीज बहुतांश मध्यम वयीन महिलांना आपले भक्ष्य बनवतो. यामुळे हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते, ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळी, चेहऱ्यावर केस उगवणे, अॅक्नेची समस्या, वजन वाढणे असे त्रास सुरु होतात, अशावेळी हार्मोन तज्ज्ञाकडून तपासणी करून घ्या. जर चेहऱ्यावर केस उगवू लागले तर लेझरने नाहीसे करणे हा चांगला पर्याय आहे.

* व्हिटॅमिन्स आणि मिनरलच्या कमतरतेनेसुद्धा त्वचा निर्जीव दिसू लागते. तेव्हा अशावेळी डॉक्टरच्या सल्ल्यानुसार औषधे घ्या.

* त्वचेवर सूक्ष्म रेषा दिसू लागणे हे तुमची त्वचा कोरडी पडण्याचे लक्षण आहे. अशावेळी मॉइश्चरायझरचा वापर कमी करणे सहाय्यक ठरते.

* अँटीएजिंग क्रीम लावण्याची योग्य वेळ निश्चित करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या, कारण तुमच्या त्वचेनुसार अँटीएजिंग क्रीम लावायला हवे. काही क्रीम्स त्वचेवरील बारीक रेषा नाहीशा करण्याकरिता सहाय्यक असतात तर काही मॉइश्चराइझ करण्यासोबतच नाहीसे झालेले पोषक घटक परत आणण्यात सक्षम असतात.

* त्वचेचे फेशियल करून ती स्वच्छ ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुमची त्वचा ऑयली असेल तर तिशी पार करताच मुरूम येऊ लागतात, अशावेळी फेशियल अजिबात करू नका. त्वचा केवळ स्वच्छ ठेवण्याचा प्रत्यन करा.

डॉ. अप्रतिम संगततात की तिशी पार केल्यावर तुम्ही कितीही व्यस्त का असेना त्वचेच्या निगेसाठी अवश्य वेळ काढायला हवा नाहीतर दुर्लक्ष केल्याने मुरूम, ब्लॅकहेड्स, सुरकुत्या वगैरे दिसू लागतात. असे झाल्यास डॉक्टरच्या सल्ल्याने आधी सौंदर्य प्रसाधनांचा वापर बंद करा.

असे थांबवा त्वचेचे एजिंग

अँटी एजिंग कमी करण्याच्या काही प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहेत :

* स्किन पॉलिशिंगने त्वचेतील हरवलेली आर्द्रता परत मिळते, कारण यामुळे मृत पेशी नाहीशा होतात आणि त्वचा पुन्हा चमकू लागते.

* मसल रिलॅक्सिंग बोटुलिनम इंजेक्शनने कपाळावर आलेल्या सूक्ष्म रेषा आणि सुरकुत्या कमी करता येतात.

* लेझर आणि लाईट बेस्ड टेक्नोलॉजीने त्वचेवरील बारीक सुरकुत्या कमी करण्यास मदत मिळते.

* रिंकल फिलर्ससुद्धा सुरकुत्यांना कमी करण्यासोबत प्लम्पिंग लिप्स, चिक लिफ्ट, चीन लिफ्ट वगैरे करण्यात सहाय्यक ठरते.

* केमिकल पील त्वचेचा वरचा थर काढून चेहऱ्यावरच्या बारीक सुरकत्या नाहीशा करते. मिल्क पील आणि स्टेम सेल पीलच्या वापराने त्वचा त्वरित चमकदार दिसू लागते.

* स्किन टायटनिंग आणि कंटुरिंगमुळे त्वचेत बारीक रेषा व कोलोजन दिसून येत नाही, ज्यामुळे त्वचेचे सौंदर्य टिकून राहते.

या चुका करू नका

त्वचा अत्यंत संवेदनशील असते. त्यामुळे त्वचेला काहीही लावल्यास ती छान दिसण्याऐवजी खराब होते. या चूका महिला अनेकदा करत असतात.

* बहुतांश महिला घरगुती उपायांवर जास्त विश्वास ठेवतात. कोणच्याही सांगण्यावर विचार न करता त्वचेला काहीही लावतात. ज्यामुळे नंतर समस्या उत्पन्न होतात. म्हणून घरगुती उपाय जरी करायचे असतील तरी एखाद्या तज्ज्ञांचा सल्ल घेऊनच करा.

* असा समज आहे की ऑयली त्वचेवर मॉइश्चराझरची गरज नसते, जे चुकीचे आहे. त्वचेला हायडे्रट करण्यासाठी आर्द्रता असणं आवश्यक असते, जी मॉइश्चराइझारमधून मिळते.

* घरात राहणाऱ्या महिलांना सनस्क्रिन लावायचे नसते. जेव्हा की त्यांची त्वचा टॅन होते. म्हणून त्यांनी सनस्क्रिनचा वापर करायला हवा.

* मुरूम आल्यास बहुतांश महिला विचार करतात की थोड्या दिवसात हे आपोआप बरे होतील, पण असे होत नाही. मुरूम गेल्यावर डाग मागे राहतात, जे सहजासहजी जात नाहीत.

* महागडी प्रसाधने जास्त प्रभाशाली असतील असे जरुरी नाही. डॉक्टरांनी दिलेले औषधच चांगले असते.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें