* मोनिका अग्रवाल
तुमचे वय 40 वर्षे किंवा त्याहून अधिक झाल्यावर त्वचेमध्ये अनेक बदल होऊ लागतात. यावेळी तुमच्या त्वचेवर सुरकुत्या दिसू लागतात आणि वृद्धत्वाची चिन्हे त्वचेवर दिसू लागतात. काही महिलांना अनेक पिंपल्स आणि मार्क्सची समस्या देखील असते. वृद्धत्वाची लक्षणे यावेळी थांबवता येत नसली तरी त्वचेची अशी स्थिती पाहून अनेक महिलांना आत्मविश्वास कमी वाटतो. म्हणूनच काही जीवनशैली आणि त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स वापरून तुम्ही त्वचा थोडी सुधारू शकता.
अशाप्रकारे त्वचेची काळजी घ्या
तुम्ही तुमच्या वयानुसार आणि त्वचेच्या प्रकारानुसार क्लीन्सर, मॉइश्चरायझर आणि टोनरचा समावेश असलेल्या चांगल्या स्किन केअर उत्पादनांमध्ये गुंतवणूक करावी. बारीक रेषा, सुरकुत्या आणि वयाच्या डागांना लक्ष्य करणारी उत्पादने तुम्ही निवडावी. त्वचेला हायड्रेशन आणि पोषण देण्यासाठी सीरम आणि फेस ऑइलचा देखील वापर केला जाऊ शकतो.
- उन्हापासून त्वचेचे संरक्षण करणे देखील महत्त्वाचे आहे
सूर्यकिरण तुमच्या त्वचेसाठी खूप हानिकारक असतात. जर तुमची त्वचा परिपक्व होऊ लागली असेल आणि त्यावर वृद्धत्वाची चिन्हे दिसू लागली असतील, तर सूर्य तुमच्या त्वचेसाठी आणखी हानिकारक ठरू शकतो. त्यामुळे उच्च एसपीएफ असलेल्या सनस्क्रीनचा वापर करावा. यापेक्षा जास्त वयाची लक्षणे दिसणार नाहीत आणि त्वचा खराब होण्यापासून वाचेल.
- हायड्रेशनदेखील महत्वाचे आहे
त्वचेसोबतच शरीराला हायड्रेट करणंही खूप गरजेचं आहे, त्यामुळे तुम्ही भरपूर पाण्याचं सेवन केलं पाहिजे जेणेकरून तुमचं शरीर आणि त्वचा हायड्रेट होईल आणि त्वचा चमकदार दिसेल. यामुळे त्वचेची लवचिकता टिकून राहून त्वचा चमकते.
- डोळ्यांची काळजी
डोळ्यांच्या सभोवतालची त्वचा खूप नाजूक आहे, म्हणून आपण तिची काळजीपूर्वक काळजी घेतली पाहिजे. डोळ्यांभोवतीची काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी आणि तिथली सूज कमी करण्यासाठी आय क्रीम वापरणे आवश्यक आहे. यामुळे तुमच्या फाइन लाईन्सही कमी होतात. काकडीचे काप किंवा टी बॅग डोळ्यांवर भिजवून ठेवू शकता.
- मेकअप वापरा
जर तुम्हाला तुमची त्वचा तरुण आणि चमकदार दिसायची असेल तर तुम्ही मेकअपचा वापर करावा. याच्या मदतीने तुमची वैशिष्ट्ये आणखी वाढवता येतील. यासाठी तुम्हाला हलक्या वजनाचे मॉइश्चरायझर वापरावे लागेल. फाउंडेशन फक्त वजनाने हलके घ्या आणि नैसर्गिक मेकअप लुकप्रमाणे मेकअप करून पहा. तुम्ही जड पावडर किंवा जड उत्पादने वापरू नका जी तुमच्या बारीक रेषांमध्ये स्थिर होऊ शकतात. तुमचा चेहरा अधिक फ्रेम करण्यासाठी तुमचे डोळे आणि डोळ्यांच्या भुवया परिभाषित करा.
- निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा
जर तुम्हाला स्वतःला नैसर्गिकरित्या थोडा जास्त काळ तरुण ठेवायचे असेल तर तुम्ही निरोगी जीवनशैलीचे पालन केले पाहिजे. यासाठी तुम्हाला संतुलित आहार घ्यावा लागेल आणि शरीर तंदुरुस्त राहण्यासाठी व्यायामही करत राहावे.
या टिप्स फॉलो केल्यास या वयातही तुमची त्वचा थोडी सुधारू शकते. यासोबतच, तुम्ही तुमचा आत्मविश्वास आणि तुमची शरीराची स्थिती योग्य ठेवली पाहिजे जेणेकरून तुम्ही अधिक मजबूत आणि तरुण दिसाल. त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्ससह, आपण निरोगी जीवनशैलीचे देखील पालन केले पाहिजे.
