* गृहशोभिका टीम
उन्हाळ्याच्या हंगामात चेहऱ्यावर घाम येणे, त्वचा निस्तेज होणे, त्वचा टॅन होणे, उष्णतेवर पुरळ उठणे अशा अनेक समस्या उद्भवतात. अशा परिस्थितीत त्वचेची नियमित काळजी घेणे खूप गरजेचे आहे. अनेकवेळा सकाळी आरशासमोर उभं राहिल्यावर तुम्हाला असं वाटतं की तुम्ही तुमच्या त्वचेकडे जास्त लक्ष दिलेलं नाही आणि त्यामुळे चेहऱ्यावर पिंपल्स, ब्लॅकहेड्स, टॅनिंग इत्यादी दिसू लागतात.
डॉ. अपर्णा संथानम, त्वचा तज्ज्ञ, ITC चार्मिस म्हणतात, “त्वचा हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे ज्याला वर्षभर उन्हाळा, पावसाळा आणि थंडी सहन करावी लागते. अशा स्थितीत त्वचेची योग्य काळजी घेणे, संतुलित आहार घेणे, व्यायाम करणे इ. हे काम अवघड नाही. त्यासाठी आधी योग्य नियोजन करावे लागते, त्यात त्वचेनुसार ब्रँडेड उत्पादन निवडणे, त्याचा त्वचेवर होणारा परिणाम पाहणे आणि बजेटची काळजी घेणे आवश्यक असते. काही टिपा तुम्ही फॉलो करू शकता :
संघटित रहा
तुमच्या त्वचेच्या सर्व समस्यांची यादी तयार करा. उदाहरणार्थ, रंगद्रव्य, गडद डाग, पुरळ, त्वचेचा प्रकार इ. यानंतर त्याची त्वचा समजून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून उत्पादनाचा वापर त्यानुसार करता येईल. व्हिटॅमिन सी असलेले उत्पादन निवडणे अधिक सुरक्षित आहे. ही उत्पादने डाग आणि कोरडेपणा दूर करून त्वचेला एकसमान टोन बनवतात. तसेच, ते निस्तेज त्वचेला नवीन चमक देतात.
त्वचेच्या गरजा समजून घ्या
त्वचेचा प्रकार जाणून घेतल्यानंतर, आपण सहजपणे योग्य उत्पादन खरेदी करू शकता. ही एक सोपी पद्धत आहे जी तुम्ही घरी बसून करू शकता. सकाळी उठल्यानंतर, आपल्या त्वचेला स्पर्श केल्यानंतर कसे वाटते ते ओळखा. या हंगामात हलके हायड्रेटेड उत्पादने, जे चिकट नसतात, निवडले जाऊ शकतात. यामध्ये सीरम हा उत्तम पर्याय आहे. ज्यांना मुरुमांची समस्या आहे त्यांनी सॅलिसिलिक ऍसिड असलेली उत्पादने निवडावी. हायड्रॉलिक अॅसिड असलेली उत्पादने कोरड्या त्वचेसाठी फायदेशीर असतात.
बहुउद्देशीय उत्पादन निवडा
काही उत्पादने फक्त एकच उद्देश देतात, तर त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने अष्टपैलू असावीत. उदाहरणार्थ, मॉइश्चरायझरऐवजी सीरम खरेदी करा. सीरम हे एक अष्टपैलू उत्पादन आहे जे त्वचेला हायड्रेट आणि टवटवीत करते तसेच ते मऊ बनवते. सीरममध्ये असलेले लहान रेणू त्वचेमध्ये खोलवर प्रवेश करतात जेथे चेहर्यावरील क्रीम किंवा मॉइश्चरायझर पोहोचू शकत नाही.
बजेटची काळजी घ्या
त्वचेसाठी कोणतेही उत्पादन खरेदी करण्यासाठी जाताना नेहमी तुमचे बजेट लक्षात ठेवा. तुमच्या त्वचेनुसार चांगले उत्पादन कमी किमतीत खरेदी करा. यासाठी तुम्ही ऑनलाइन सर्च करूनदेखील शोधू शकता. प्रीमियम आणि प्रभावी त्वचेची काळजी घेणारी क्रीम या हंगामात खरेदी करणे आवश्यक आहे.
सकारात्मक विचार ठेवा
तुम्ही निवांत आणि आनंदी असता तेव्हाच त्वचेला चांगले पोषण मिळते. त्वचेचे बाह्य सौंदर्य आतून येते. म्हणूनच नेहमी सकारात्मक विचार ठेवा आणि संतुलित आहार घ्या, ज्यामध्ये हंगामी फळे आणि भाज्या विशेष आहेत. उष्णतेमध्ये अधिकाधिक पाणी किंवा द्रवपदार्थाचे सेवन करणे आवश्यक आहे कारण उष्णतेमध्ये घाम आल्याने शरीरातील पाणी बाहेर पडते, एअर कंडिशनरमध्ये जास्त वेळ राहिल्यास थंड हवा शरीरातील आर्द्रता शोषून घेते. त्वरीत, ज्यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होऊ लागते आणि त्वचेवर लवकर सुरकुत्या दिसू लागतात.
घरगुती उपाय
उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी इतर ऋतूपेक्षा जास्त करावी लागते. म्हणूनच काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत –
असे दिसून आले आहे की आपण उन्हाळ्यात जे फळे किंवा भाज्या खातात ते आपल्या चेहऱ्यासाठी सर्वोत्तम असतात. उदाहरणार्थ, पिकलेल्या पपईचा एक पॅक, त्यात अर्धा कप पपईचा लगदा, एक चमचा लिंबाचा रस, एक चमचा मध आणि एक चमचा मुलतानी माती पावडर मिसळा आणि 15 ते 20 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा, नंतर धुवा.
उन्हाळ्यात टोमॅटोचा पॅक लावणेदेखील खूप चांगले आहे. टोमॅटोमध्ये फॉलिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे त्वचा सुधारण्यासोबतच मुरुम, डाग, सुरकुत्या इत्यादीही कमी होतात. या पॅकसाठी २ चमचे टोमॅटोचा लगदा, २ चमचे दही आणि २ चमचे लिंबाचा रस मिसळून पेस्ट बनवा. 20 मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा आणि नंतर धुवा. चेहऱ्याचा रंग फुलतो.
