* अनुराधा गुप्ता
काही वर्षांपूर्वी, एका जपानी संशोधकाने नोंदवले की घट्ट आणि अनफिट ब्रामुळे स्तनांच्या त्वचेवर दाब पडतो, ज्यामुळे मेलाटोनिन हार्मोन वाढते आणि स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. एशियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेसचे वरिष्ठ स्त्रीरोगतज्ज्ञ डॉ. पूजा ठुकराल यांच्या मते, अनफिट ब्रामुळे स्तनांवर दीर्घकाळ दाब निर्माण होतो, ज्यामुळे स्तन दुखण्याची समस्या उद्भवते.
त्याचप्रमाणे चुकीची पेंटी निवडल्यानेही अनेक आरोग्यविषयक आजार होतात. तरीही, स्त्रिया नेहमी इनरवेअरला फॅशनशी जोडतात, आरोग्याशी नाही. योग्य फिटिंग आणि फॅब्रिकच्या इनरवेअरचा महिलांच्या आरोग्याशी खोल संबंध आहे.
डॉ. पूजा ठुकराल सांगतात, “सध्या फॅशनच्या दृष्टीने शेकडो प्रकारचे इनरवेअर बाजारात उपलब्ध आहेत. स्त्रिया वेगवेगळ्या कपड्यांसह वेगवेगळ्या फिटिंग्ज आणि पॅटर्नच्या ब्रा आणि पॅन्टी घालतात. पण हे काही काळासाठी किंवा विशेष प्रसंगी केले तर ठीक आहे. केवळ फॅशनला महत्त्व देऊन डिझायनर आणि अनफिट इनरवेअर रोज परिधान केले गेले, तर आरोग्याच्या गंभीर समस्या निर्माण होतात.
योग्य खेळाची गरज आहे
बहुतेक स्त्रियांना आश्चर्य वाटते की कापडापासून बनवलेल्या इनरवेअरचे शरीरावर काय विपरीत परिणाम होऊ शकतात. पण हे असे परिणाम आहेत, जे वेळेवर दिसणार नाहीत, पण दीर्घकाळात त्यांचे परिणाम नक्कीच दिसून येतात.
तज्ञांच्या मते, इनरवेअर निवडताना, एखाद्याने त्याच्या योग्य आकाराकडे लक्ष दिले पाहिजे. विशेषतः ब्रा निवडताना, फिटिंगकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. याचे मुख्य कारण म्हणजे स्तनांमध्ये हाडे नसून अतिशय बारीक उती असतात.
जर योग्य आकाराची ब्रा घातली नाही तर ती तुटू शकते. डॉक्टर पूजा ठुकराल म्हणतात, “स्तन हे फायबर, टिश्यू, ग्रंथीच्या ऊती आणि चरबीने बनलेले असते. त्याला योग्य आधार आवश्यक आहे, जो केवळ ब्रा द्वारे प्रदान केला जातो. त्यामुळे स्तनाला योग्य आधार देऊ शकेल अशी ब्रा निवडा.
घट्ट फिटिंग ही धोक्याची घंटा आहे
एका संशोधनातून असे समोर आले आहे की बहुतेक स्त्रिया ब्रा आणि पँटीमध्ये स्टिचिंग किंवा सेफ्टी पिन वापरतात ज्यामुळे ते घट्ट बसतात. कारण परिधान करताना आतील कपडे सैल होतात. स्त्रिया फिट राहण्यासाठी अशा युक्त्या वापरतात. परंतु वैज्ञानिकदृष्ट्या, यामुळे आतील कपड्यांचे फिटिंग सुधारत नाही तर ते खराब होते.
डॉक्टर पूजा ठुकराल म्हणतात, “टाईट फिटिंग ब्रा घातल्याने मान, खांदे आणि पाठदुखी होते. याशिवाय, स्नायूंचा ताण आणि कडकपणाची समस्या देखील आहे. तसंच घट्ट पँटीमुळे पोट दुखतं. “पँटीच्या घट्ट लवचिकतेमुळे त्वचेवर प्रेशर पॉइंट तयार होतात आणि वेदना होतात.”
चुकीचे इनरवेअर पवित्रा खराब करते
चुकीच्या आकाराची ब्रा घालणाऱ्या बहुतेक महिलांची पाठ पुढे वाकलेली असते. असे होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे पाठीच्या वरच्या भागाची लवचिकता कमी होणे. अनेक वेळा घट्ट ब्रा घातल्यामुळे पाठीच्या वरच्या भागात चरबी जमा होते आणि त्वचेवर टायर तयार होऊ लागतात. याशिवाय ब्रा बँड खूप घट्ट असेल तर श्वासोच्छवासाचा त्रासही होतो.
याशिवाय खूप घट्ट पँटीजमुळेही अनेक समस्या निर्माण होतात. बहुतेक स्त्रियांच्या कंबरेवर चरबी जमा असते किंवा त्यांच्या नितंबांचा खालचा भाग फुगलेला असतो. याचे कारण देखील घट्ट पँटीज आहे.
एका रिसर्चनुसार, आजकाल थँग्स आणि पॅन्टीजची फॅशन आहे. बहुतेक स्त्रिया थांग्स घालतात कारण ट्राउझर्स किंवा कपडे परिधान करताना त्यांची कटलाईन पोशाखांवर फुगलेली दिसत नाही. पण तज्ज्ञांच्या मते, थॉन्ग्स घट्ट बसतात आणि बहुतेक नायलॉन फॅब्रिकमध्ये येतात. ते जास्त काळ धारण केल्याने त्वचेचा हवेशी संपर्क कमी होतो, ज्यामुळे मूत्रमार्गात संसर्ग आणि योनीमार्गात बॅक्टेरियाचा संसर्ग होण्याचा धोका असतो.
बहुतेक तज्ञ ब्रीफ्स किंवा बॉयशॉर्ट घालण्याची शिफारस करतात. तरीही, जर थांग्स तुमची पहिली पसंती असेल, तर फक्त कॉटन फॅब्रिकपासून बनवलेल्या थांग्स घालण्याचा प्रयत्न करा.
एका अभ्यासानुसार, मानवी विष्ठेमध्ये आढळणारे ई. कोलाय बॅक्टेरिया थांग्यांमधून योनीमध्ये प्रवेश करतात. जर ते गर्भाशयात गेले तर स्त्रीला श्रोणि दाहक रोगास बळी पडू शकते आणि जर हे जीवाणू मूत्राशयात गेले तर मूत्राशय संसर्गाची शक्यता वाढते.
फॅब्रिक आणि रंगाची देखील काळजी घ्या
बदलत्या ट्रेंडमुळे इनरवेअरही फॅशनचा भाग बनला आहे. आता हे अनेक प्रकारचे फॅब्रिक्स आणि रंगात येऊ लागले आहेत. त्यांचे इनरवेअर फ्लाँट करण्याची क्रेझ महिलांमध्येही स्पष्टपणे दिसून येते. म्हणून आतील कपडे अतिशय स्टायलिश आणि डिझायनरही बनवले जात आहेत. इनरवेअरच्या सौंदर्यात कोणतीही हानी होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, फॅब्रिकचा त्वचेच्या थेट संपर्कात आल्यावर कोणता प्रभाव पडेल हे उत्पादक विचारात घेत नाहीत, तर नायलॉन, सिंथेटिक आणि लाइक्रासारख्या कपड्यांचे इनरवेअर येतात. त्वचा आणि हवा यांच्यातील संपर्कात अडथळा निर्माण होतो.
तज्ज्ञांच्या मते, ब्रा असो किंवा पेंटी, ती नेहमी कॉटन फॅब्रिकची असावी. जर इनरवेअर नायलॉन, लाइक्रा किंवा सिंथेटिक फॅब्रिकचे बनलेले असेल तर अशा इनरवेअरमध्ये कॉटनचे अस्तर असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे त्वचेला ऑक्सिजन मिळत राहतो.
त्याचप्रमाणे आजकाल विविध प्रकारचे रंग फॅशनमध्ये आले आहेत. पूर्वी हे रंग फक्त आऊटफिट्समध्ये वापरले जायचे, पण आता इनरवेअरही प्रत्येक रंगात उपलब्ध आहेत. जर मूलभूत रंगीत इनरवेअर तुमची निवड नसेल, तर तुमच्या इनरवेअरचा रंग तुमच्या त्वचेवर बाहेर पडत आहे की नाही हे तुम्हाला पाहावे लागेल. असे होत असेल तर काळजी घ्या, कारण रंग रसायनांपासून बनवले जातात, त्यामुळे ते त्वचेवर आल्यास संसर्ग होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे चांगल्या ब्रँडचेच इनरवेअर खरेदी करा.
चुकीच्या ब्रा चे चुकीचे परिणाम
– जर ब्राच्या पट्ट्यामुळे तुमच्या खांद्यावर लाल रंगाचे डाग किंवा पुरळ उठले असतील तर लगेच तुमची ब्रा बदला, कारण बुरशीजन्य संसर्ग होण्याची भीती असते.
– जर ब्रा नीट बसत नसेल तर त्याचा परिणाम तुमच्या पाठीच्या आणि मानेच्या स्नायूंवर होतो. कधीकधी खूप घट्ट ब्रा देखील रक्ताभिसरण प्रभावित करते. यामुळे डोकेदुखीचा त्रास होतो.
– जर तुम्ही चुकीच्या फिटिंगची ब्रा घातली तर छातीजवळील स्नायू आणि बरगड्या आकुंचन पावतात, त्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो.
– तुम्ही कधी विचार केला आहे का की खराब फिटिंग ब्रा तुम्हाला चिडचिड करू शकते आणि अपचन होऊ शकते? वास्तविक, चुकीची ब्रा घातल्याने पोटाच्या मध्यभागी दाब निर्माण होतो, ज्यामुळे पचनाच्या समस्या निर्माण होतात.
– तुम्हाला अनेकदा तुमच्या हातात वेदना किंवा मुंग्या येणे जाणवते का? जर होय, तर तुम्ही चुकीच्या आकाराची ब्रा घातल्याचा परिणाम आहे. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की चुकीची ब्रा घातल्याने पेक्टोरल स्नायूंमध्ये कम्प्रेशन होते, ज्यामुळे हाताच्या नसांमध्ये वेदना होतात.
