* गृहशोभिका टीम
युरिन इन्फेक्शन होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे लघवी जास्त काळ टिकून राहणे. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये याची शक्यता जास्त असते. अनेक वेळा लोक लघवी बराच वेळ रोखून ठेवतात, त्यामुळे पित्ताशयात बॅक्टेरिया जमा होतात आणि संसर्गाचा धोका वाढतो. पित्ताशयात होणाऱ्या या संसर्गाला युरिन इन्फेक्शन म्हणतात. युरिन इन्फेक्शनचा किडनीवर खूप वाईट परिणाम होतो. अशा स्थितीत किडनी निकामी होण्याचीही शक्यता असते.
लक्षणे
लघवीच्या संसर्गामुळे लघवीला जळजळ होणे, गुप्तांगात खाज येणे, अधूनमधून लघवी होणे, लघवीला गडद पिवळा रंग येणे, लघवीला दुर्गंधी येणे, लघवीसोबत रक्त येणे, थकवा येणे, अशक्तपणा जाणवणे इत्यादी लक्षणे दिसतात.
उपचार
- भरपूर पाणी प्या
युरिन इन्फेक्शन टाळण्यासाठी जास्तीत जास्त पाणी प्या. दिवसातून सहा ते सात लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे. मूत्राशयात बॅक्टेरिया जमा झाल्यामुळे युरिन इन्फेक्शन होते. अशा स्थितीत भरपूर पाणी प्यायल्याने मूत्राशयात बॅक्टेरिया जमा होऊ देत नाहीत आणि संसर्ग टाळता येतो.
- लिंबूवर्गीय फळे खा
लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करा कारण त्यात सायट्रिक ऍसिड असते. हे सायट्रिक ऍसिड बॅक्टेरिया नष्ट करण्यास मदत करतात, त्यामुळे लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करावे किंवा लघवीमध्ये संसर्ग झाल्यास त्यांचा रस प्यावा. यासाठी लिंबू, संत्री, आवळा यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे वापरू शकता.
- लस्सी प्या
दिवसातून किमान दोनदा लस्सी प्या. लस्सी मूत्राशयात वाढणारे बॅक्टेरिया बाहेर काढण्यास मदत करते. याशिवाय लस्सी प्यायल्याने लघवीत जळजळ होण्याच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. युरिन इन्फेक्शनची समस्या कमी करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.
- ऍपल सायडर व्हिनेगर
ऍपल सायडर व्हिनेगर म्हणजेच ऍपल सायडर व्हिनेगर युरिन इन्फेक्शनमध्ये खूप फायदेशीर आहे. यासाठी 2-3 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि अर्धा चमचा मध एका ग्लास पाण्यात मिसळून दिवसातून तीन वेळा प्या. याचा परिणाम तुम्हाला लवकरच दिसून येईल.
याशिवाय मूत्रमार्गाच्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. जास्त लघवी होत असेल तर जास्त वेळ दाबून ठेवू नका. सेक्स केल्यानंतर लघवी करायला विसरू नका. बाथरूम नेहमी स्वच्छ ठेवा आणि मोकळ्या जागेत लघवी करणे टाळा.