* प्रतिनिधी
- मी एक 24 वर्षांची मुलगी आहे आणि मी संपूर्ण दिवस कार्यालयात संगणकावर काम करतो. काही दिवस माझे डोळे जळत आहेत आणि कधीकधी माझ्या डोळ्यात वेदना होतात. कृपया योग्य उपाय सुचवा?
संगणकावर तासन् तास काम करणाऱ्या लोकांमध्ये कोरड्या डोळ्याची समस्या सामान्य आहे. वास्तविक, संगणकाच्या स्क्रीनवर सतत नजर ठेवल्याने ही समस्या उद्भवते. याचा परिणाम म्हणून नैसर्गिक लुकलुकण्याचा वेग मंदावतो आणि डोळ्यांच्या बाह्य पृष्ठभागाला नैसर्गिकरित्या ओलसर ठेवणाऱ्या अश्रूंचा सूक्ष्म प्रवाह तुटतो. परिणामी, डोळे कोरडे होतात. कोरड्या डोळ्याच्या समस्येवर मात करण्यासाठी वेळोवेळी लुकलुकत राहणे आवश्यक आहे. काम करत असताना, मध्येच काही वेळ संगणक सोडा आणि इतर काही काम करा. तुम्हाला हवे असल्यास, खिडकीतून डोकावून पहा किंवा दूरच्या चित्राकडे बघा. जेव्हा आपण फोनवर बोलत असाल तेव्हा डोळे बंद करा. असे केल्याने, डोळ्यांमध्ये ओलावा परत येईल आणि त्यांना आराम मिळेल. आपण डोळ्यांना ओलसर ठेवण्यासाठी दिवसातून 3-4 वेळा टीअरप्लस किंवा रिफ्रेश जेल आय ड्रॉपदेखील वापरू शकता. जर समस्या अजूनही कायम राहिली तर डोळ्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.