बेधुंद करेल श्वासाचा सुगंध

* शैलेंद्र सिंह

‘सांसों को सांसों में ढलने दो जरा, धीमी सी धड़कन को बढ़ने दो जरा, लम्हों की गुजाइश है ये पास आ जाएं, हम तुम…’

‘हम तुम तुम हम’ या टीव्हीवर सुरू असलेल्या ‘हमतुम’ चित्रपटातील गाण्यात सैफ अली खान आणि राणी मुखर्जी अतिशय रोमँटिक होऊन जवळ येत होते, हृदयाचे ठोके वाढवत होते. रियाला गाणी ऐकायची आवड नव्हती, पण तिला या गाण्याचे बोल इतके आवडले की ती संपूर्ण गाणे ऐकू लागली.

तिला वाटू लागले की, तिच्या हनीमूनला ती स्वत: अशा प्रकारे खुलेपणाने रोमँटिक होईल आणि आपल्या पतीसोबत मजा करेल. तिने तिच्या लग्नाची सर्व तयारी केली होती. हनिमूनला काय घालायचे, कसे राहायचे, हे सर्व ठरवून ठेवले होते.

हे गाणे ऐकल्यानंतर रियाला वाटले की, सर्वात महत्त्वाचे काम राहिले आहे. तिच्या श्वासाचा सुगंध तिला अशा प्रकारे हवा होता की, पती तिच्या श्वासाच्या सुगंधाने बेधुंद होऊन सर्व जग विसरेल.

काही काळापूर्वी रियाच्या दातांमध्ये पोकळी भरण्याचे काम झाले होते. त्यामुळे अनेकदा तिला तोंडातून विचित्र वास यायचा.

‘हमतुम’ चित्रपटातील गाणे ऐकल्यानंतर रियाला वाटले की, जोपर्यंत श्वासोच्छवासाचा त्रास दूर होत नाही तोपर्यंत तिची पहिल्या रात्रीची तयारी अपूर्ण राहील.

हे फक्त रियाबद्दल नाही, अशी अनेक मुले-मुली आहेत, जी लग्नाची सर्व तयारी करतात, पण श्वासाच्या सुगंधाकडे लक्ष देत नाहीत. जरा नीट लक्षात घेतले तर पहिल्या रात्रीची सुरुवात सर्वप्रथम श्वासांच्या जवळीकतेतूनच होते. शारीरिक संबंध चुंबनाने सुरू होतात.

चुंबन घेताना दुर्गंधी आली तर प्रणयाची सर्व मजा निघून जाते. कोणाच्याही तोंडातून दुर्गंधी येत असल्याने असे होऊ शकते. त्यामुळेच रात्री झोपण्यापूर्वी बडीशेप, गोड सुपारी किंवा वेलची खाण्याची प्रथा फार पूर्वीपासून चालत आली आहे.

ताजेपणातून वाढते जवळीकता

जवळ जाण्यासाठी फ्रेशनेस म्हणजेच ताजेपणा आवश्यक असतो, हे अनेक जाहिरातींमध्ये दिसते. बऱ्याच जाहिरातींमध्ये ते अशा प्रकारे दाखवले जाते की, ताजेपणामुळे मैत्रीत अधिक जवळीकता येते. माऊथवॉशच्या जाहिरातींमध्येही ही जवळीकता अतिशय लैंगिक पद्धतीने दाखवली जाते.

या जाहिराती पाहून अनेकदा असे वाटते की, नाती ताजेपणाने घट्ट होतात, नवीन नाती तयार होतात. अशा जाहिराती पाहून नात्यांमध्ये जवळीकता साधण्यासाठी श्वासांचा ताजेपणा किती महत्त्वाचा असतो, हे लक्षात येते.

तोंडाच्या आतील स्वछता

टूथपेस्टच्या व्यवसायात तोंडाच्या ताजेपणाचा मोठा वाटा आहे. प्रत्येक टूथपेस्ट आपल्या जाहिरातीत याचा प्रचार करते की, आपल्या टूथपेस्टच्या वापराने श्वासात ताजेपणा येतो आणि तो नात्यांमधील अंतर संपवतो.

‘रियलटूथ डेंटल क्लिनिक’ लखनऊचे डॉ. अमित आनंद सांगतात, ‘‘लग्नाच्या आधी अनेक तरुणांना श्वासोच्छवासाचा त्रास असतो. त्यांना चिंता असते की, पहिल्या रात्री तोंडाच्या दुर्गंधीमुळे त्यांच्या जोडीदाराचा मूड खराब होऊ नये. श्वासोच्छवासाच्या समस्येमुळे आत्मविश्वासाचा अभाव निर्माण होतो. श्वासाच्या दुर्गंधीची सर्वसाधारणपणे ३ कारणे असतात – तोंडाची अयोग्य स्वच्छता, दात किडणे आणि पानमसाला खाल्ल्याने तोंडात होणारी घाण. साधारणपणे डेंटल स्पाद्वारे ते नीट केले जाते.

‘‘डेंटल स्पामध्ये तोंडाचा आतील भाग रसायनांनी स्वच्छ केला जातो. त्यानंतर दुर्गंधी ताजेपणाद्वारे सुधारली जाते. त्याचा प्रभाव काही दिवस टिकतो. डेंटल स्पा केल्यानंतर माऊथ फ्रेशनरचा दररोज योग्य प्रकारे वापर केल्यास त्याचा प्रभाव वर्षभर रहातो.’’

श्वासामधील ताजेपणा

डॉ. अमित आनंद पुढे सांगतात, ‘‘अनेकदा आपण पोकळी, सुजलेल्या हिरड्या, दातातून रक्तस्त्राव या आणि अशा अनेक आजारांकडे दुर्लक्ष करतो. या आजारांमुळे श्वासातून दुर्गंधी येते.

मोठया संख्येने मुले पान मसाला खातात. पान मसाला खाल्ल्याने तोंडातील घाण वाढते. लग्नाच्यावेळी तोंडाला दुर्गंधी येत असल्याचा पश्चात्ताप मुलाला होतो. त्याला दातांमधील ही घाण निघून जाऊन श्वासात ताजेपणा यावा असे वाटत असते. पूर्वी हे शक्य नव्हते, पण आता दातांसाठी सर्व सुविधा उपलब्ध झाल्यानंतर दातांचे सर्व प्रकारचे आजार दूर करून ताजा श्वास घेता येईल. पहिल्या रात्री केवळ मुलीनेच नव्हे तर मुलानेही श्वासाच्या ताजेपणाची काळजी घेतली पाहिजे. तोंडातील दुर्गंधी खासगी क्षणांमध्ये अडथळा आणणार नाही याचीही काळजी घेतली पाहिजे.

चुंबन चुकवू नका

*गीतांजली

भारतातील चुंबन फक्त रील लाइफमध्ये पाहिले जाते, वास्तविक जीवनात नाही. पडद्यावर हे चुंबन दृश्य पाहून आम्हाला आनंद होतो, पण जेव्हा अंमलबजावणीची वेळ येते तेव्हा मोकळेपणा बाजूला ठेवा, बहुतेक जोडपी बेडरुममध्येही एकमेकांना साथ देत नाहीत. तर अनेक सर्वेक्षण ज्यांच्यावर असे सांगितले गेले आहे की यातून कोणतेही नुकसान नाही, परंतु फक्त फायदा आहे.

बर्‍याच स्त्रिया आणि पुरुष बहाणा करताना दिसतात की ऐकू नका, मी आज खूप थकलो आहे. कृपया उद्या करू. जेव्हा तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत काही प्रेमळ क्षण घालवायचे असतात आणि अशा परिस्थितीत तुमचा पार्टनर उद्या सांगून चर्चा पुढे ढकलतो, तेव्हा तुम्हाला वाईट वाटणे स्वाभाविक आहे. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे की हे बोलून तुम्ही तुमचे नाते बिघडवत नाही? तसे असल्यास, सावधगिरी बाळगा. अशी अनेक विवाहित जोडपी आहेत, जी एकमेकांच्या भावना दुखावून त्यांचे नाते बिघडवतात. प्रत्येकाला प्रेम व्यक्त करण्याचा अधिकार आहे. अशा परिस्थितीत, जेव्हा भागीदार अशा प्रकारे नातेसंबंध थांबवेल, तेव्हा त्याचा केवळ तुमच्या नात्यावरच परिणाम होणार नाही तर ते मनातही आंबट होईल. एवढेच नाही तर असे केल्याने तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक संतुलनावरही वाईट परिणाम होईल. तुम्हाला माहित असले पाहिजे की कोणती थेरपी देऊन, तुमचा पार्टनर तुमचा सर्व थकवा एका क्षणात नाहीसा करू शकतो. त्यामुळे नकार देण्यापूर्वी थोडा विचार करा. चला, आता जाणून घ्या कोणाचे गुण :

चुंबन नातेसंबंध मजबूत करते : आपल्या सर्वांना माहित आहे की लिपलॉक केल्याने संबंध मजबूत होतात. एकमेकांसोबत लिपलॉक एकमेकांबद्दल अतिरिक्त प्रेमाची भावना देते. असे दिसते की माझा जोडीदार माझ्यावर खूप प्रेम करतो. चुंबनामुळे ऑक्सिटोसिन हार्मोन तयार होतो, ज्यामुळे नातेसंबंध मजबूत होतात.

लैंगिक आनंद वाढवते : संभोग केल्याने, जिथे दिवसभराचा थकवा किंवा कोणत्याही प्रकारचा ताण कमी होतो, तिथे तुमचे नातेही दृढ होते. पण कोणत्याही चुंबनाशिवाय तुमची सेक्स ड्राइव्ह अपूर्ण राहते. सेक्स करण्यापूर्वी चुंबन घेतल्याने तुमचा लैंगिक आनंद वाढतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सेक्स करण्यापूर्वी, तुमच्या जोडीदारासोबत चुंबन सत्र करा. असे केल्याने तुमचा आनंद तर वाढेलच, पण तुमच्या जोडीदाराला पूर्ण समाधान मिळेल.

थुंकी अदलाबदल रोग : चुंबन घेताना थुंकी अदलाबदल केल्याशिवाय चुंबन निरर्थक आहे. चुंबन घेताना किंवा लिपलॉकिंग करताना, मोकळ्या मनाने आपल्या जोडीदारासोबत मजा करा आणि थुंक आल्यावर पुसून टाका, पण स्वॅप करा, कारण यामुळे अनेक इन्फेक्शन दूर होतात. सेक्स दरम्यान केलेले चुंबनदेखील रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

जिथे आनंद मिळतो : एकमेकांना पुन्हा पुन्हा चुंबन देऊन, जोडीदाराची तुमच्याकडे सेक्सची इच्छा किती आहे हेदेखील ज्ञात आहे. बहुतांश घटनांमध्ये, बहुतेक स्त्रियांमध्ये लैंगिक संबंधासाठी मोठा राखीव असतो. जोडीदाराला काय वाटेल याचा विचार करून ते सेक्समध्ये उघडपणे समर्थन देऊ शकत नाहीत. असे केल्याने तुम्ही केवळ सेक्सकडे थंड दिसणार नाही, तर तुमच्या जोडीदाराला शारीरिकदृष्ट्या समाधानीही करणार नाही. चुंबन घेताना, एंडोफिन नावाचा घटक बाहेर पडतो जो तुम्हाला आनंदी ठेवण्यास मदत करतो. जर तुम्ही तणावात असाल किंवा सखोल विचारात असाल तर तुमच्या जोडीदाराचे चुंबन तुमच्यासाठी औषध म्हणून काम करेल.

औषध म्हणून काम करण्यासाठी चुंबन सत्र : गरम चुंबन सत्रादरम्यान, तुमचे शरीर अॅड्रेनालाईन हार्मोन सोडते, जे कोणत्याही प्रकारच्या वेदना कमी करण्यास मदत करते. आता तुम्ही वेदना कमी करण्यासाठी हे सत्र अनेक वेळा करून पाहू शकता. जर तुम्हाला डोकेदुखी असेल तर लिपलॉक नक्की करून बघा आणि त्याचा प्रभाव बघा आणि मग त्याचा कोणताही दुष्परिणाम होत नाही.

तणाव दूर चुंबन : दिवस जसजसा वाढत जातो तसतसे एखाद्या व्यक्तीला खूप थकवा जाणवू लागतो, म्हणून केवळ त्याच्या कामाच्या दबावाला किंवा त्याच्या हार्मोनल बदलांना दोष देणे चुकीचे ठरेल. जेव्हा तुम्ही थकलेले असाल, तेव्हा घरी जा आणि तुमच्या जोडीदारासोबत फक्त एक किस थेरपी घ्या. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमचा थकवा डोळ्यांच्या झटक्यात निघून जाईल आणि तुम्हाला ताजेतवाने वाटेल. खरं तर, चुंबन कोर्टिसोल नावाच्या हार्मोनची पातळी कमी करते आणि तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. अंतःस्रावी प्रणाली मेंदूला निरोगी ठेवते.

अतिरिक्त कॅलरी कमी करते : जे लोक आरोग्य जागरूक असतात ते ट्रेडमिलवर धावतात किंवा त्यांच्या अतिरिक्त कॅलरीज कमी करण्यासाठी आहाराचा भाग पाळतात. जर तुम्ही कधी जिमला जाणे विसरलात किंवा पार्टीचा प्रसंग पाहून तुम्ही एका दिवसासाठी डाएट चार्ट फॉलो करू शकत नसाल, तरीही तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत किसिंग सेशन करून तुमच्या कॅलरीज बर्न करू शकता. होय, तुमच्या जिम सत्रात कमी होणार नाही अशा कॅलरीजची संख्या तुमच्या चुंबन सत्रात असेल. एवढेच नाही, कॅलरी बर्न करण्याव्यतिरिक्त, चुंबनदेखील आपल्या चेहऱ्याचा व्यायाम करते. चुंबन तुमच्या त्वचेच्या स्नायूंनाही कडक करते, ज्यामुळे तुम्ही तरुण दिसाल.

लर्जीपासून सुटका मिळवा : चुंबन केवळ तणावग्रस्त लोकांना आराम देत नाही, तर कधीकधी खाजणे इत्यादी अलर्जी देखील दूर करते.

दंतचिकित्सकांनाही दूर ठेवा : कोणते तोंड, तुम्हाला दात आणि हिरड्यांच्या आजारापासून दूर ठेवते. तोंडात कमी लाळ असली तरी चुंबन फायदेशीर ठरू शकते

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें