* दीपिका शर्मा
आरोग्य टिप्स : बऱ्याचदा असे घडायचे की सुरेश रात्री झोपेतून उठायचा आणि अचानक त्याच्या अंगठ्यात होणाऱ्या असह्य वेदनांबद्दल बोलू लागायचा. सुरुवातीला जेव्हा जेव्हा त्याला वेदना जाणवत असत तेव्हा तो आरामासाठी वेदनाशामक औषधे घेत असे पण हळूहळू जेव्हा ते रोजचे वेदना होऊ लागले तेव्हा त्याने डॉक्टरांचा सल्ला घेतला. ते किरकोळ वेदना नसून गाउटमुळे होणारी वेदना असल्याचे निष्पन्न झाले.
गाउट म्हणजे काय?
शरीरात युरिक अॅसिड वाढल्यामुळे संधिवाताचा त्रास होतो. यामुळे सांधे, द्रव आणि ऊतींमध्ये क्रिस्टल्स जमा होतात. ही वेदना शरीराच्या एका भागापासून सुरू होते. रात्री झोपताना वेदना बहुतेकदा होतात. झोपताना शरीराचे तापमान कमी होते, शरीरात पाण्याची कमतरता असते आणि श्वासोच्छवासाचा वेग कमी होतो, त्यामुळे फुफ्फुसे पुरेशा प्रमाणात कार्बन डायऑक्साइड बाहेर काढू शकत नाहीत, ज्यामुळे सांध्यामध्ये यूरिक अॅसिड क्रिस्टल्स जमा होतात. या वेदनेला गाउट वेदना म्हणतात.
लक्षणे जाणून घ्या
हे सहसा अंगठ्यापासून सुरू होते आणि जर उपचाराला उशीर झाला तर वेदना गुडघे आणि घोट्यांसह पायांच्या सर्व सांध्यांमध्ये पसरू लागतात. अचानक तीव्र वेदना, लालसरपणा, जळजळ आणि गाठ यासारख्या समस्या उद्भवतात.
कारण
- जास्त प्युरीन असलेले पदार्थ आणि अल्कोहोल, मिठाई, लाल मांस, समुद्री खाद्यपदार्थांचे जास्त सेवन.
- जर कुटुंबात गाउटचा इतिहास असेल तर तो अनुवांशिक असण्याची शक्यता असते.
- मधुमेही रुग्णांना जास्त धोका असतो.
- शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे सांध्यांमध्ये स्फटिक जमा होतात.
- उच्च रक्तदाबाची औषधे देखील मूत्र पातळी वाढवतात.
- मूत्रपिंडांद्वारे युरिक आम्लाचे कमी किंवा जास्त उत्सर्जन.
निदान
बर्फ, प्रथिने, अल्कोहोल आणि लाल मांस यांचे सेवन कमी करा. दररोज व्यायाम करा, वजन नियंत्रणात ठेवा.
कोणतीही समस्या असल्यास, रक्त तपासणी आणि अंगठ्याचा अल्ट्रासाऊंड करा आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय औषध घेणे टाळा.
