आईचं दूध वाढवी बाळाची इम्युनिटी

* पारूल भटनागर

कोरोनासारख्या महामारीपासून लढण्यासाठी जेवढं शक्य होईल तेवढी इम्युनिटी वाढवणं खूपच गरजेचं आहे. हे वाढविण्यासाठी आज बाजारात अनेक सप्लीमेंट्स उपलब्ध आहेत. परंतु जर आपण नवजात शिशुबद्दल बोलत असू तर त्यांची इम्युनिटी वाढविण्यासाठी आईच्या दूधापेक्षा सर्वोत्तम काहीच असू शकत नाही. म्हणून तर प्रत्येक नवजात आईला हा सल्ला दिला जातो की तिने सुरुवातीचे सहा महिने आपल्या बाळांना फक्त आपलं दुध द्यायला हवं. कारण आईचं दूध विटामिन्स, मिनरल्स आणि अनेक न्यूट्रिएंट्सचा पुरेपूर खजिना असतो.

ब्रेस्ट फीडिंग वाढवते इम्युनिटी

अनेकदा नवजात माता आपली फिगर मेंटेन ठेवण्यासाठी व मुलांची भूक शांत करण्यासाठी सुरुवातीच्या काही महत्वाच्या महिन्यातच फॉर्मुला मिल्क द्यायला सुरुवात करतात. त्यामुळे त्यांची भूक शांत होते, परंतु शरीरातील न्यूट्रिशन संबंधित गरजा पूर्ण होऊ शकत नाही. तर आईच दूध प्रोटीन, फॅट्स, शुगर, अँटीबॉडीज व प्रोबायोटिकने पुरेपूर असतं, जे मुलांचं मौसमी आजारांपासून संरक्षण करून त्यांची इम्युनिटी बुस्ट करण्याचं काम करतं. जर आईला एखादं इन्फेक्शन झालं असेल तर त्या इन्फेक्शनपासून लढण्यासाठीदेखील शरीरात अँटीबॉडीज बनवणे सुरू करतं आणि मग याच अँटीबॉडीज आईच्या दुधाच्या माध्यमातून मुलांमध्ये पोहोचून त्यांची इम्युनिटी वाढविण्याचं काम करतं.

अनेक संशोधनाने सिद्ध झालं आहे की जी मुलं सुरवातीच्या सहा महिन्यांमध्ये फक्त आईचं दूध पितात, त्यांच्यामध्ये कोणत्याही प्रकारची अॅलर्जी, अस्थमा व संसर्गाचा धोका खूपच कमी होतो. म्हणूनच आईचं दूध बाळांसाठी औषधाचं काम करतं.

ब्रेस्टफीडिंग स्तनपान सप्ताह

महिलांमध्ये ब्रेस्ट फीडिंगबाबत जागरूकता पसरविण्याच्या उद्देशाने दरवर्षी एक ते सात ऑगस्टच्या दरम्यान जागतिक स्तरावर ब्रेस्ट फीडिंग वीक साजरा केला जातो. त्यांना दरवर्षी जागोजागी आयोजित कार्यक्रमांच्या माध्यमातून शिक्षित केलं जातं की आईच दूध दिल्याने बाळ आजारापासून दूर राहतं त्याबरोबरच तर आईचादेखील यामुळे ओवेरियन व ब्रेस्ट कॅन्सरच्या रिस्कपासून बचाव होतो. यामुळे रिलीज होणार हार्मोन ऑक्सिटोसिनमुळे आपल्या पूर्वीच्या आकारात येतं, सोबतच ब्लीडिंगदेखील कमी होतं.

ब्रेस्ट फिडींगचे इतर फायदे

न्यूट्रिशन अण्ड प्रोटेक्शन : आईच्या स्तनातून येणाऱ्या पहिल्या दूधाला कोलॉस्ट्रम म्हणतात. जे बेकार समजून वाया घालू घालवू नका. कारण हे न्यूट्रिएंट्सचा खजिना असण्याबरोबरच यामध्ये फॅटचे प्रमाणदेखील कमी होतं. ज्यामुळे मुलांसाठी हे पचवणं खूपच सहज सोपं होतं. सोबतच हे मुलाच्या शरीरामध्ये अँटीबॉडीज बनविण्याचं काम करतं.

स्ट्राँग बॉण्ड बनविण्यात मदतनिस : लहानपणापासूनच आई आणि मुलाचं बोंड स्ट्राँग बनतं, यासाठी ब्रेस्टफीडिंगची महत्वाची भूमिका असते. ब्रेस्ट फिडींग केल्यामुळे आई आणि मुलाला एकमेकांचा स्पर्श होतो. ब्रेस्टफीडिंग केल्यामुळे ऑक्सिटोसिन हार्मोन ज्याला बॉण्डिंग हार्मोनदेखील म्हणतात, हेच हार्मोन जेव्हा तुम्ही किस वा हग करता तेव्हादेखील रिलीज होतं.

ब्रेस्टफीड बेबी मोर स्मार्ट : वेगवेगळया संशोधकांनी ब्रेस्टफीडिंग व ज्ञानात्मक विकासाशी सरळ संबंध जोडला आहे. अनेक शोधांमुळे हा निष्कर्ष काढला गेला आहे की ज्या मुलांना दीर्घकाळपर्यंत ब्रेस्टफीड केलं जातं त्यांचा आयक्यू लेवल खूप उत्तम असण्याबरोबरच ते प्रत्येक गोष्टीत खूपच स्मार्टदेखील होतात. कारण आईच्या दुधामध्ये बुद्धिमत्ता उत्तम करण्याचे न्यूट्रिशन, कोलेस्ट्रॉल, ओमेगा थ्री फॅटी आढळले आहेत. ब्रेस्ट मिल्क सहजपणे पचतं कारण यामध्ये फॅटचे प्रमाण खूपच कमी असतं. ज्यामुळे मुलाला कफ, गॅससारख्या तक्रारींचा सामना करावा लागत नाही. म्हणूनच पाचन तंत्र उत्तम ठेवण्यासाठी ब्रेस्टफीड हे बेस्ट आहे.

एसआयडीएसचा धोका कमी होतो : एका निष्कर्षांमुळे एक गोष्ट समोर आली आहे की कमीत कमी दोन महिन्यापर्यंत ब्रेस्टफीडिंग केल्यामुळे एसआयडीएस म्हणजेच सडन इन्फेन्ट डेथ सिंड्रॉमचा धोका ५० टक्यांपर्यंत कमी होतो. असं म्हटलं जातं की जी मुलं स्तनपान घेतात ते सहजपणे उत्तम झोप घेतात. यांची इम्युनिटी वाढविण्यात महत्त्वाची भूमिका आहे. तर मग आपण आपल्या बाळाला निरोगी ठेवण्यात ब्रेस्ट फिड नक्की करा.

१५ फायदे स्तनपानाचे

* सोमा घोष

आजकालच्या बहुतांश मातांना मुलांना स्तनपान देणे अत्यंत कठीण काम वाटते. जेव्हा की मुलाच्या जन्मानंतर आईचे दूध मुलांकरिता सर्वात जास्त फायदेशीर असते. आईच्या दुधाने मुलाची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. हे दूध मुलांसाठी अमृतासमान असते.

या गोष्टीचे महत्व लक्षात घेत ‘वर्ल्ड फिडींग वीक’च्या निमित्ताने मुंबईच्या ‘वर्ल्ड ऑफ वूमन’ची स्त्री व प्रसूती रोग तज्ज्ञ डॉ. बंदिता सिन्हा सांगतात की स्तनपानविषयी आजही शहरी महिलांमध्ये जागरूकता कमी आहे, जेव्हा की स्तनपान केल्याने ब्रेस्ट कॅन्सरची शक्यता कमी होते. ज्या महिलांनी कधी स्तनपान केलेले नसते, त्यांच्यात ब्रेस्ट कॅन्सरची रिस्क जास्त असते.

एका अभ्यासात असे आढळले की ज्या महिलांना ब्रेस्ट कँसर मेनोपॉजनंतर झाला आहे, त्यांनी कधीच स्तनपान केले नव्हते. याउलट ज्या महिलांनी ३० वर्षाच्या आधी स्तनपान केले किंवा ३० वर्ष पार केल्यावर स्तनपान केले आहे अशा महिला ब्रेस्ट कॅन्सरपासून दूर आहेत. म्हणून आई झालेल्या प्रत्येक महिलेने स्तनपान अवश्य द्यावे आणि हे समजून घावे की यामुळे मुल सुदृढ होते आणि त्यासोबतच आईचे स्वास्थ्य चांगले राहते. स्तनपानाचे खालील १५ फायदे आहेत :

* हे सर्वात गुणकारी दूध असते. यात असणारे प्रथिनं आणि अमिनो अॅसिड मुलाच्या वाढीसाठी चांगले असते. हे मुलाला कुपोषणापासून वाचवते.

* स्तनातील दूध हे बॅक्टेरियामुक्त आणि ताजे असल्याने मुलासाठी सुरक्षित असते. जेव्हा आई मुलाला दूध पाजते, मुलाला अँटिबायोटिक दुधाद्वारे  मिळते, ज्यामुळे मुलाचे संसर्गापासून संरक्षण होते.

* स्तनपानामुळे आई आणि मुलादरम्यान प्रेमाचे नाते वृद्धिंगत होते, ज्यामुळे मुलाला आईच्या जवळीकतेची जाणीव होते.

* मुलाच्या जन्मानंतर आईच्या स्तनातून निघालेल्या पहिल्या दुधाला कोलोस्ट्रम म्हणतात. ज्यात अँटिबायोटिक्सचे प्रमाण सर्वात जास्त असते, जे मुलांच्या रोगप्रतिकारशक्तिला वाढवते. याशिवाय हे दूध मुलाच्या आतडयांना आणि श्वसन प्रक्रियेला सशक्त बनवते.

* स्तनांमधील दूध हाडांची वाढ चांगल्याप्रकारे करण्यात व हाडांना मजबूत करण्यात मदत करते.

* हे दूध ‘सडन इन्फॅन्ट डेथ सिंड्रोम’ला कमी करण्यातही मदत करते.

* जन्मानंतर मुलाची प्रारंभिक अवस्था खूप नाजूक असते. अशावेळी आईचे दूध सहज पचते, ज्यामुळे त्याला लूज मोशन्सचा त्रास होत नाही.

* आईसाठीसुद्धा याचे फायदे कमी नाहीत, स्तनपान केल्याने गर्भावस्थेत वाढलेले आईचे वजन हळूहळू कमी होते.

* एवढेच नाही तर स्तनपानाने महिलेच्या गर्भाशयाचे आकुंचन सुरु होते. प्रसूतीनंतर रक्तस्त्राव चांगल्या प्रमाणात होतो. ज्यामुळे महिलेला ब्रेस्ट आणि ओव्हेरियन कॅन्सरचा धोका राहत नाही.

* आईकरिता पोस्टपार्टम डिप्रेशनचा धोका कमी होतो.

* स्तनपानामुळे स्तनांच्या सौंदर्यात काही फरक पडत नाही, हा निव्वळ एक गैरसमज आहे.

* जास्त वय झाल्यावर मूल झाल्यास जर महिला योग्य प्रकारे स्तनपान करत असेल तर कॅन्सरशिवाय मधुमेह, लठ्ठपणा आणि अस्थमा यासारख्या आजारांपासूनसुद्धा आपोआप दूर राहू शकते.

* स्तनपान एक वर्षांपेक्षा जास्त काळ केल्यास आई आणि मूल दोघंही सुदृढ राहतात.

* जी मुलं सतत ६ महिने स्तनपानावर अवलंबून असतात, त्याची रोगप्रतिकारशक्ती अधिक असते.

* आईचे दूध नवजात बालकासाठी सर्वोत्तम आहे.

अनलिमिटेड कहानियां-आर्टिकल पढ़ने के लिएसब्सक्राइब करें